المشروبات الساخنة هي البديل الآمن والأفضل صيفاً و شتاءاً .. ففي الشتاء يحلو الكلام واللقاء مع مشروب دافئ ممتع يمد الجسم بالطاقةوالدفئ وفوائد أخرى كالفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة ويسهل تحضيره بسهولة في البيت بتكلفة قليلة بعيداً عن الأضرار الكثيرة للمشروبات الصناعية والغازية ...
الشاي:
للتخلص من وزنك الزائد والقضاء عليه تماما ينصحك الخبراء بتناول 3 أكواب من الشاي يوميا حتي لو استمريت في تناول مأكولات غير صحية وذكر باحثونشاركوا في فعاليات مجلس الأبحاث الصحية والطبية في استراليا ان فوائد الشاي الاحمروالشاي الأخضر والنعناع تساعد في خفض ضغط الدم وقد أجري الباحث الدكتور ليندسايبراون وهو اختصاصي في علم الصيدلة جامعة كوينز لاند الاسترالية دراسة حول تأثيرالشاي علي صحة مجموعة جرذان دس في طعامها مواد دهنية وسكرية ما جعل خصورها تسمنويزداد قطرها خلال 8 أسابيع ويرتفع ضغط دمها إلي مستويات عالية جدا ولاحظ الاستمرارفي إطعامها مأكولات غير صحية أو لا تحتوي علي مواد غذائية مناسبة. الشاي الأخضرأيضا مهم لاحتوائه علي مادة هرمون كوليستيركينسن الذي يساعد علي الشبع كما انه يزيدمن الحرق في الجسم علاوة علي انه مضاد للأكسدة كما ان الشاي الأحمر أو الأخضر مفيدللأسنان فهو لا يحتوي فقط علي كميات كبيرة من الفلورايد بل يساعد أيضا علي منع نموالبكتيريا المسئولة عن تسوس الأسنان والنفس الكريه.
القهوة:
أثبتت الأبحاث الحديثة ان تناول القهوة باعتدال لهكثير من الفوائد منها: أنها تقلل من احتمالات الإصابة بمرض البول السكري بالاضافةإلي انها تعتبر سببا في الوقاية من بعض أنواع السرطانات وذلك لاحتوائها علي مضاداتأكسدة قوية توفر الحماية ضد الاكسدة وتقضي علي الأصول الحرة free radicals المتكونةبالجسم وتلعب دورا فعالا ورئيسيا في مقاومة الاكتئاب وعلاج تليف الكبد والربووالشلل الرعاش ونزلات البرد وتساعد علي تخفيف آلام الصداع وخاصة الصداع النصفي وعنداضافة اللبن للقهوة فيساعد علي معالجة الجروح وسرعة التئامها وإيقاف النزيف الدموي.
الكاكو:
الكاكاو من المشروبات الشتوية الساخنة المحببة لدي الأطفالوالكبار ومشروب الكاكاو الساخن يضاف إليه اللبن والسكر فيزيد من قيمته الغذائيةويرفع من قيمته السعرية فهو مشروب مغذ ممتاز لاحتوائه علي المواد الدهنية هذاولوجود مادة الثيوبرومين فإنه يعتبر مدرا للبول ومنبها قليلا لاحتوائه علي مادةالكافيين ولكن تأثيره في الجهاز العصبي المركزي أقل من تأثير البن والشاي.
تحياتي
Banoota Crazy