تخلص من آثارالحروق ..
عندما تحرقإصبعك عرضياً على فرن الغاز،
نظف الجلدواضغط بشكل خفيف على مكان
الحرقبأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك
بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد
الجلدالمحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية،
فيصبح الجلدأقل تشوهاً.
ليساديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية
ولايةميشغان الجامعية.



.... عالج الم الأسنان دونفتح فمك ...


لماذا لاتجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك،
على المنطقةالغشائية على هيئة v بين
إبهامكوسبابتك.
لماذا لانهناك توجد ممرات الأعصاب
التي تحفزالدماغ وتمنع إشارات الألم
الصادرة منالوجه والأيدي
دراسةكندية.


...خفف وخز الألم في جانبكالأيمن ....



هل تشعربوخز مؤلم عندما تركض،
هذا لأنكتخرج الهواء 'تزفر' بينما
تضرب قدمكاليمنى الأرض.
مما يضعضغطاً على كبدك
(الموجود علىالجانب الأيمن من الجسم)،
ويسبب شداًللحجاب الحاجز الذي يرسل
أشارة بوخزجانبي. ببساطة تعلم
أن تزفرعندما تضرب قدمك اليسرى الأرض.
كتاب العلاجالمنزلي للرجال


... أوقف نزيف الدم منالأنف ....



أغلق انفكوارجع رأس للخلف،
بالطبع أذاكنت تريد الاختناق بدمك.
أما الطريقةالصائبة فهي وضع قطن على
لثتك العلياالتي تقع أسفل الأنف واضغط
عليهبقوة.
لماذا؟
يأتي أكثرالنزف من جبهة الحاجز،
جدارالغضروف الذي يقسم الأنف،
والضغطعليها يوقف النزيف.
بيترديسماريس اختصاصي أذن وأنف وحنجرة
في مستشفىاينتابيني، في ديربان، جنوب أفريقيا.




... اجعل قلبكيتوقف ..



هل تريد أنتهدأ ضربات قلبك ؟
انفخ علىإبهامك.
لماذا؟ يمكنالسيطرة على عصب فاغوس،
الذي يتحكمبمعدل نبضات القلب،
من خلالالتنفس. وسوف تستعيد معدل نبضات
قلبك إلىالوضع الطبيعي.
بن أبو ،اختصاصي خدمات طبي طارئِ
في جامعةِبيتسبيرج.



حافظ علىبصرك ...


البصرالرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال
الخاطئللعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
مثل التحديقالمستمر في شاشات الحاسوب،
وللتخفيف منهذه المشكلة يمكنك القيام بهذا
التمرينالبسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس
عميق، وأغلقعيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي
جميععضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر
بأن الضغطعلى عيونك قد خف
للحكة أوالدغدغة في الحنجرة ...
إذا أصابتكحكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك!
لماذا؟
هناك أعصابمحفزة في الأذن، وعند حك الأذن
تقوم بعملرد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب
تشنجالعضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة
أوالدغدغة.
الدكتورسكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة
فينيوجيرسي.




... لا تشعربالألم ...



هل تخاف منالحقنة؟ ومن لا يخاف منها.
ولكن الآنبإمكانك التخلص من الخوف
والألم معاًعن طريق السعال أثناء اخذ
الحقنة.

حيث اكتشفباحثون ألمان بان السعال
أثناء الحقنيقلل الألم لان السعال يسبب
ارتفاع مؤقتمفاجئ في ضغط الصدر
والقناةالشوكية ويمنع تركيب إجراءات
الشعوربالألم في الحبل الشوكي.
تاراساوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة

...تخفيف احتقان الأنف ..

هل تعاني من احتقان الأنف المزمن
ولم تنفع معك الأدوية،
أليك طريقةأرخص وأسرع وأسهل للتخفيف
من ضغطالجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك
بالتناوب،ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد.
هذا يسبب هزعظمة فومر التي تمر عبر الممرات
الأنفية إلىالفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان،
بعد20 ثانيةستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل.
ليساديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان
الجامعية.



... كافح الحرقة دون ماء ... هل تزعجك الحرقة عندما تنام. أصبح الحل أسهل.



أثبتتالدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر
يقلل منالشعور بالحرقة. حيث يرتبط المريء
والمعدةبوصلة عند الزاوية، فعندما تنام على
اليمين تصبحالمعدة أعلى من المريء، مما يسمح
للطعاموالأحماض بالتسرب إلى المريء
والحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسر
تصبح المعدةأدنى من المريء
وهكذا تصبحالجاذبية لمصلحتك.
انتونيستاربولي، متخصص بأمراض المعدة والأمعاء وأستاذ
مساعد فيكلية نيويورك الطبية. ملحوظة : النوم على الشق الأيمن من السنة فلذا ينبغي و الأفضل أن تنام و معدتكخفيفة





ماذا تفعل لو علقت عظمةسمكة فى البلعوم




هناك من يحبالسمك ومن كثرة حبه ياكله بعظمة

يحب كثير منالناس اكل الاسماك لانها لذيذة ومفيدة لصحة الانسان ولكن قد يعاني البعض من مشكلةعظامها

اذا علقت فيالبلعوم وغالبا ما تكون مشكلة مزعجة . اكيد مزعجة
طريقة شعبيةلازالة العظام .
تأخذ اولابعض حبات الزيتون وتضعها في قدر مع بعض الماء البارد وتغليها علي النار لمدة ، ثمتشرب هذا
العصيرالساخن شيئا فشيئا وتبلعه جرعة بعد جرعة لكي يمر عصير لبوب الزيتون لوقت اطول عليالعظمة .
وبعد دقائقتختفي العظمة تلقائيا ويختفي معها الازعاج من البلعوم .


اذا كنت لاتصدق فعالية هذه الطريقة فيمكنك ان تضع بعض عظام السمك في مثل هذا العصير لترى ماذايحدث ،
ستصبح عظامالسمك بعد دقائق لينة جدا كانها مكرونة مطبوخة

&&* يسلمو خيو $$^

##* مشكورة خيو &&^

*** تحياتي ***