منتديات نور فاطمة عليها السلام - منتدى نسائي للمرأة فقط - من مطبخي خضار صحية من مطبخ تفاؤل و أمل

- الأطباق الرئيسية ::: لا للمنقول ::: (http://www.noorfatema.com/vb/forumdisplay.php?f=67)

- - [من مطبخي] خضار صحية من مطبخ تفاؤل و أمل (http://www.noorfatema.com/vb/showthread.php?t=72358)

خضار صحية من مطبخ تفاؤل و أمل

اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجه الشريف

مساء الخير على الجميع

خضار صحية من مطبخ تفاؤل و أمل

المقادير :

ملعقة معجون طماط ، بهارات ، وخضار طبيعية

مع طماط مقطعة حلقات ، وربع كأس ماء .

الطريقة :

تقطيع الخضار حلقات ونتبله بالبهارات .

http://www.noorfatema.org/up/uploads/13839282711.gif

بعد ما نتبلها احطهم في صينية مدهونة

http://www.noorfatema.org/up/uploads/13839282712.gif

بعد ما اشيل الخضار راح يبقى ماي

http://www.noorfatema.org/up/uploads/13839285981.gif

اضيفي عليه ماي اشوي وياه ملعقة معجون طماط

اصب الماي مع المعجون بعد ماخلطة مع بعض وصار صلصة

على الخضار وسكرها بورق المنيوم

http://www.noorfatema.org/up/uploads/13839282713.gif

بعد ما اسكرها ادخلها الفرن

http://www.noorfatema.org/up/uploads/13839282714.gif