منتديات نور فاطمة عليها السلام - منتدى نسائي للمرأة فقط

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم اخواتي العزيزات ورحمة الله وبركاته

تعد وجبة الإفطارمن أهم الوجبات التي يجب الحرص على تناولها، فهي
التي تمدنا بالطاقة طوال اليوم. وبما أنها أول ما نتناوله في بداية اليوم،
فيجب أن نحرص على تناول ما نشتهيه كي يترك أثراً إيجابياً على مزاجنا
اليومي، ولكي تنعم بوجبة شهية ومفيدة في الصباح الباكر، رصدنا لك
فيما يلي قائمة بأشهى 10 وجبات إفطار في العالم:

http://s3.amazonaws.com/mbc_actionha...8/original.jpg

الإفطار على الطريقة الإنكليزية
وهو من أكثر وجبات الإفطار شهرة في العالم، ويتكون من فاصوليا،
سجق،لحم مقدد، بطاطس وخبز محمص. وعادة ما يتناولون معه كوباً
من الشاي

http://s3.amazonaws.com/mbc_actionha...9/original.jpg

على الطريقة الإيرانية
ويتكون الإفطار الإيراني من عدة عناصر لا يمكن الاستغناء عنها، وهو
الخبز الإيراني المميز ويقدم مع الزبد والمربى. وفي الكثير من الأحيان
يتناول معه الإيرانيون "الحليم"، وهو خليط من القمح والقرفة والزبد
والسكر ويُقدم في أطباق مختلفة مع قطع اللحم المفروم

http://s3.amazonaws.com/mbc_actionha...0/original.jpg

الطريقة الكوبية
عادة ما يتكون من القهوة المحلاة والمخلوطة بالحليب، بالإضافة إلى
الخبز الكوبي بالزبدة الذي يتمتع بنكهة رائعة. وغالباً ما يتم تقطيعه و
غمسه في القهوة

http://s3.amazonaws.com/mbc_actionha...1/original.jpg

الطريقة البولندية
ويطلق عليه سكان بولندا اسم جاجيسنسيا، وهو الاسم الشعبي لهذه
الوجبة. وتتكون من البيض المقلي ويغطيه شريحة من السجق على
الطريقة البولندية مع طبق من فطير البطاطا

http://s3.amazonaws.com/mbc_actionha...2/original.jpg

الطريقة الأسبانية
في إسبانيا غالباً ما يتناولون الإفطار على عجالة، فيتكون من خبز
مدهون بالقليل من صلصة الطماطم والثوم. ويقدم مع بعض الزيتون
والملح، وإذا أردت المزيد يمكن إضافة الجبن والسجق

http://s3.amazonaws.com/mbc_actionha...3/original.jpg

الطريقة المغربية
يحرص سكان المغرب على الاستمتاع بإفطار شهي ومميز، ولهذا
يتناولون للإفطار خبزاً مع كريمة المربى أو الجبن أو الزبد. ويتميز
الخبز المغربي بنكهته الخفيفة وعدم احتوائه على أي عناصر تتسبب
في أن يشعر من يتناوله بالتخمة

http://s3.amazonaws.com/mbc_actionha...4/original.jpg

طريقة جزر الهاواي
يقبل السكان في هاواي على تناول وجبة شهية وصحية كذلك، فهي
تعتمد على الفاكهة كعنصر أساسي إلى جانبه كعك يشبه مخبوزات
الدونتس الأميركية

http://s3.amazonaws.com/mbc_actionha...5/original.jpg

الطريقة السويدية
يحتوي الإفطار في السويد على فطائر البانكيك السويدية، وهي تشبه
الكريب، وتُصاحبها كريمة مليئة بالفاكهة أو كريمة محلاة فقط

http://s3.amazonaws.com/mbc_actionha...7/original.jpg

الطريقة البرتغالية
وهو إفطار خفيف وشهي في الوقت نفسه، مكون من فطائر الكرواسون
المحشو بالجبن أو الزعتر، مع كوب من القهوة

http://s3.amazonaws.com/mbc_actionha...6/original.jpg

الطريقة الإيطالية
يتناول الإيطاليون على الإفطار وجبة خفيفة، رغم شهرتهم بحبهم
للأكلات الدسمة. ويتكون الإفطار من كوب من قهوة الكابوتشينو ا
لغنية، بالإضافة إلى خبز الكرواسون الشهير المغطى بالشوكولا، و
يُعرف هذا الإفطار التقليدي في إيطاليا

ماكو وجبة كويتية ؟
(=