تأثير الزعل على صحة الانسان ---------------------------------------------------------------------
 

تأثير الزعل على صحة الانسان

--------------------------------------------------------------------------------

بسم الله الرحمن الرحيم
والصلاة والسلام على خير الخلق سيدنا محمّد وعلى آله الطيبين الميامين اخوتي واخواتي اردت ان اعرض عليكم اليوم موضوع مهم جدا"
وهو تأثير الزعل على الانسان
لقد اثبتت الدراسات ان للزعل او الصدمات النفسية أثر واضح علينا

واليكم بعض آثار الحزن والقلق على جسم الإنسان :

أمراض القلب.
إرتفاع ضغط الدم.
الروماتيزم.
قرحة المعدة.
الإصابة بالبرد.
تلف الغدة الدرقية.
مرض السكري (الذي يمكن ان يسبب العمى)
التأثير على توزيع الكالسيوم في الجسم وبالتالي تلف الأسنان وترقق العظام.
الانهيار العصبي
الإكتئاب الذي يودي بصاحبه الى التفكير في الإنتحار
ضيق حاد في التنفس

وغير ذلك الكثير الكثييييييييييييييييييييييييير من المشاكل الصحية


وإليكم بعض النصائح منّي انا شخصيا" لتفادي الزعل العميق:

1. التكثير من الصلاة وشكر الله وحمده والتوكل عليه في كل الاحوال والتكثير من الادعية فالصلاة تساهم في انشراح الصدر وايضا" لا تنسوا الأعمال الصالحة.

2.عند المشاحنات الانفعالية (الحوارات العنيفة) عليكم بالسكوت الى حين انتهاء المشكلة وترك الطرف الاخر يفرغ غضبه كما يشاء, وذلك سيزيد إحترام الناس لكم وسيشعر الطرف الاخر بالذنب.

3. اللجوء إلى اعمال اخرى للتخفيف من التوتر.(الاعمال المنزلية, الدراسة, تناول الطعام...)

4. عدم اللجوء إطلاااااااااااااقا" الى النوم حتى لو كلفكم الامر ان تسهروا للصباح فالسهرخير لكم من النوم وانتم في حالة توتر او إكتئاب فذلك يمكن ان يسبب جلطات قلبية او دماغية فحذااااااااااااااااااااااااااااااااااار من النوم عند التعرّض لمثل هذه الحالات.

5.الذهاب في نزه عائلية من وقت إى آخر مفيد جدا" وتسهم في تحسين نفسية الإنسان وتخفف من حالات الاكتئاب والتوتر والابتعاد عن ارتياد الاماكن المغلقة لأنها تساهم في زيادة الشعور بالضيق الصدري.

6.لبس الالوان الفرايحية (الابيض, الاحمر, الاصفر, البرتقالي, الوردي...الخ) والابتعاد عن اللون الأسود بعدا" شديدا" لأن الالوان لها تأثير مهم على نفسيتنا.

7.عدم الإنطواء على الذات والجلوس وحيدا", بل التفاعلات الاجتماعية تنسي الزعل وتخفف من اثر الاكتئاب.

رد: تأثير الزعل على صحة الانسان ------------------------------------------------------------------
 

رد: تأثير الزعل على صحة الانسان ------------------------------------------------------------------
 

يسلمو خيتو ياسمينة

رد: تأثير الزعل على صحة الانسان ------------------------------------------------------------------
 

رد: تأثير الزعل على صحة الانسان ------------------------------------------------------------------
 

مشكورة أختي (حب علي أجنني)
على الطرح القيم والمفيد
يعطيك الله ألف عافية

رد: تأثير الزعل على صحة الانسان ------------------------------------------------------------------
 

مشكورة على الطرح الاكثر من رائع في زمان يكثر وجود الزعل فهو واقع لا محال

رد: تأثير الزعل على صحة الانسان ------------------------------------------------------------------