|
المشي يمنع النسيان واضطرابات الذاكرة
المشي يمنع النسيان واضطرابات الذاكرة http://www.arabsys.net/pic/bsm/64.gif آثبْتت دراسة فرنسية حديثة أن المشي يُخفف الضُغوط النفسية .. حَيّثُ أن آلرياضة آلمُنتظِمة خاصهً المشي لها فوائد إيجابية لِصحة الإنسان النفسية وَ ذلك ؛ لأنها تزيـّد مِنْ آلثِقة بالنفس وَ تُحسِّن من الحَالة المِزاجية وَ أوضحّتْ آلدراسة أن المشي اليومي لِمُدّة ساعة يُمكن أن يُخفْضَ نِسبْة آلكوليسترول وَ يزيـّد اللياقة ، كمآ إنّهُ يُدخِّل البهْجَة وَ الحيوية إلى كُلّ أعضَاء الجسم وَ.. أوضحّتْ الدراسة أن الرياضة تُساهِم في إفراز مادة كيمآوية في المُخ ترفع الرُوح المعنوية تـُدعّى بيتا آندورفين وَ ذلك بعد مُمآرسة التمريّنات الرياضية لِمُدّة دقيقة وَ.. كُلمّآ زآد وقتُ آلرياضة زآد تأثيّر هذهِ المادة في رَفع آلرُوح المعنوية ، كمآ أثبْتت آلدراسة أن المشي يَمنْع النسيان وَ إضطِرآبْات آلذاكِرة في الشيخوخة أو على الأقل يـُؤخر حِدُوثها وَ.. يُقلّل من تأثيّرها وَ ذلك ؛ لِأن المشي يُحسِّن مِنْ الدورة الدموية في المُخ وَ الجسم عامهً فَ يَصّل الدم بــِ كمّيآت كآفيّة لِلمُخ مُحمّلاً بالأكُسِجيْن وَ الجلِوكُوز وَ المواد المُغذِّية لِلجهاز العصبي دمتم بصحه وعااافيه |
رد: المشي يمنع النسيان واضطرابات الذاكرة
اللهم صل على محمدا وال محمد الطبيبن الطاهرين
معلومه جميله جدا لانني دائما امشي تسلمين خيتي تغاريد فاطمه |
رد: المشي يمنع النسيان واضطرابات الذاكرة
والله شجعتني على المشي
لان انا امشي فترة واترك تكااسل مني هع بس المعلومات فادتني موضوع جدا رائع ربي يعطيك الف عاافيه |
رد: المشي يمنع النسيان واضطرابات الذاكرة
|
رد: المشي يمنع النسيان واضطرابات الذاكرة
المشي شيء صحي في حياتنا اليوميه فهو ينشط الدوره الدمويه في الجسم ويمنع تكون السوائل الضاره ويقي من الامراض المزمنه
يعطيك العافيه على الطرح الرائع بارك الله فيك ودمت بخير |
| الساعة الآن 02:21 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir