منتديات نور فاطمة عليها السلام - منتدى نسائي للمرأة فقط

- - نصائح لتقليل حدوث دوار الحركة (http://www.noorfatema.com/vb/showthread.php?t=43794)

نصائح لتقليل حدوث دوار الحركة

يمكن لدوار الحركة أن يفسد عطلة طال انتظارها أو رحلة العمل. فإن الاختلال الذي يحدث في الأذن الداخلية يؤثر على التوازن، مما قد يؤدي إلى الغثيان والقيء والدوخة.

لذا فإن هناك نصائح مقترحة يمكن أن تمنع دوار الحركة أثناء السفر :

- إذا كنت عرضة لدوار الحركة، لا تقرأ في المركبة المتحركة.
- تأكد من الحصول على كمية من النوم كافية قبل السفر.
- تجنب الأطعمة الحمضية أو الدهنية.
- اشرب الكثير من الماء طوال اليوم، ولكن تجنب شرب الكحول.
- تجنب التدخين أو استنشاق دخان التبغ غير المباشر.
- اجعل رأسك متكأ على رأسية المقعد.
- إذا كنت من ركاب السيارة إلقي نظرة على مشهد بعيد. و إذا كنت السائق ركز على الطريق، ولكن حرك عينيك قليلا بحيث لا تركز دائما على نفس النقطة.

رد: نصائح لتقليل حدوث دوار الحركة

دآأآأآاآأآئما وستبقين متميزه يا قلبي

رد: نصائح لتقليل حدوث دوار الحركة

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمدا وال محمد وعجل فرجهم واهلك اعدائهم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الله يعطيكِ العافية عزيزتي روح الورود
نصائح مفيده
نفعكِ الله بما نفعتينا به
لكِ تحياتي:حورية

رد: نصائح لتقليل حدوث دوار الحركة

اللهم صل على محمد واله الطيبين الطاهرين

يعطيك العافيه

ودام عطاؤك

رد: نصائح لتقليل حدوث دوار الحركة

يعطيكم العافيه على روعه حضوركم العطر
نورتن
تحيااتي