|
الجلوس على الحاسوب وجفاف العين
http://img101.imageshack.us/img101/1508/43ho5.gif
الحاسوب يسبب جفاف العين وقد يؤدي للعمى بقلم أريبيان بزنس http://www.arabianbusiness.com/image...0908_thumb.jpg ذكرت اختصاصية بريطانية في أمراض العيون أن التحديق مطولاً في شاشة الحاسوب طوال النهار يمكن أن تفسد صحة العين والرؤية لدى المرء، كون ذلك يقلل من المرات التي يقوم فيها المرء بالطرف أو إغلاق العين بمعدل ثلثين. وأكدت البروفيسورة "جون مور" من جامعة "أولستر" البريطانية واستشارية جراحة العيون في عيادة العين الكتدرائية، أن أغلب الأفراد يطرفون بعينهم نحو 15 مرة في الدقيقة الواحدة، إلا أن التحديق في الحاسوب لساعات طويلة يمكن أن يقلل من ذلك بخمسة أضعاف، ما يؤدي إلى ازدياد فرصة الإصابة بالالتهاب أو احتمال فقدان الرؤية. وبحسب دراسة جديدة ازدادت نسبة زيارة الأفراد لعيادات العيون للعلاج أكثر من أي وقت مضى، وذلك بسبب ازدياد العمل والاعتماد على الحاسوب. وبينت "مور" أن المعاناة من جفاف العين تعتبر واحدة من أكثر ما يشتكي منه الأفراد، حيث تؤثر في أفراد كثيرين خصوصاً موظفي المكاتب الذين يقضون ساعات طويلة يحدقون في شاشات الحاسوب. وأشارت إلى أن العمل على الحاسوب من العوامل التي أدت إلى ارتفاع كبير بمشكلة جفاف العين والحمد لله |
تمارين للعين بعد تصفح النت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تمارين للعين بعد تصفح النت كثير منا يحس بآلم في العين بعد الاستخدام الطويل للكمبيوتر ويهمل الاعتناء بها ...هذه تمارين جدا بسيطه ماراح تاخذ من وقتكم غير القليل وراح تفيد عيونكم ان شاء الله ..اول شيء اجلسوا على كرسي مسندين ظهوركم صح وبطريقه مستقيمه .. ثانيا هذه التمارين انظرو جهة اليمين وعدوا للعشره وبعدين انظروا لجهة اليسار وعدوا للعشرة طبعا بدون تحريك الراس فقط العين بنفس الطريقة حركوا عيونكم لفوق وعدوا للعشره وبعدين لتحت وعدوا للعشره بعدين ركزوا النظر للأنف كأنكم محوليين ..وعدوا للعشره حركوا عينكم بحركه دائرية من اليمين لليسار ومن اليسار لليمين مع وعكس عقارب الساعه غطوا عينكم براحة كفكم بعد فرك الكفين لتدفأتهما وعدوا للعشرين |
يعطيك الف الف عافية و خير مشكورة |
مشكورة اختي يعطيك الف عافية |
|
|
|
|
اعوذ بالله ,,
سلمتي ام فاطمه,,, |
| الساعة الآن 01:55 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir