منتديات نور فاطمة عليها السلام - منتدى نسائي للمرأة فقط - من مطبخي بولو الاكيوسيارا وصفه صحيه ولذيذه moon

- الأطباق الرئيسية ::: لا للمنقول ::: (http://www.noorfatema.com/vb/forumdisplay.php?f=67)

- - [من مطبخي] بولو الاكيوسيارا وصفه صحيه ولذيذه moon (http://www.noorfatema.com/vb/showthread.php?t=40051)

بولو الاكيوسيارا وصفه صحيه ولذيذه moon

بولو الاكيوسيارا وصفه صحيه ولذيذه
بدوون دهوون تنفع لاصحاب الريجيم والطريقه جداا سهله
مخزنتها عندى من زمان

http://i1214.photobucket.com/albums/...g?t=1296424465

http://i1214.photobucket.com/albums/...g?t=1296424609

/ المقادير /

http://i1214.photobucket.com/albums/...g?t=1296424669

2 صدر دجاج مقطع مكعبات ، 2 بطاطس ، 1 طماطم ، 2فص ثوم ، 3 بصل ، 2 كاس ماء ، ملح ، فلفل اسود اوريجانو (زعتر )

/ الطرريقه /

تقطع البطاطس بالطول ، الطماطم والبصل الى شرائح رفيعه
توضع جميع المقادير مع بعضها بقدر على نار هادئه إلى ان تنضج

http://i1214.photobucket.com/albums/...g?t=1296424734

وتقدم
عوووافي

http://i1214.photobucket.com/albums/...g?t=1296424805

http://i1214.photobucket.com/albums/...g?t=1296424859

http://i1214.photobucket.com/albums/...g?t=1296424987

مع تحيــات
nono moon

رد: بولو الاكيوسيارا وصفه صحيه ولذيذه moon

واااااااااااو رروعه واييد مشكورره خيتي ع الموضوع الررروعه والحلوووووو واييد مشكورره خيتووو باررك الله فييج جزااك الله خيرآآآآآآآ مششكورره يعطيج العافيه يعطيك الف عافيه يعطيج الف عافيه يعطيك العافيه شكراا لج مشكورره خيتي ع الموضوع الحلوووووو وايييييد بارررك الله فييييج ع الطبخ ـــــــه الحلوووه والرروعه ووووووووووووووووووووواااايييييييد

تقبلي مررررووووورريي خيتي خيتووو خيتي
تحياتي الج خيتووووووووووووووووووووووووووووو /:/ البسمات الفاطميه
مشكورره ويعطيج الف ومليييووون ومليآآآآآآآرد عافيه ع الطبخه الذيذة

رد: بولو الاكيوسيارا وصفه صحيه ولذيذه moon

لذييييييذ وصحي
سلمت يدااك عزيزتي

رد: بولو الاكيوسيارا وصفه صحيه ولذيذه moon