منتديات نور فاطمة عليها السلام - منتدى نسائي للمرأة فقط

http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/...8130339540.gif

بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمـَنِ الرَّحِيمِ
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ

ذكرت دراسة حديثة أن حصول الأطفال على قسطٍ كافٍ من النوم في المساء قد يساعد على خفض نشاطاتهم المفرطة وُيحسّن سلوكهم.

http://img.naseej.com/images/News/wo...2394_294h1.jpg

وكان قد أجرى فريق من الباحثين من جامعة "هلسنكي" والمعهد الوطني الفنلندي للصحة والرفاه الاجتماعي دراسة شملت 280 طفلا، يتمتعون بصحة جيدة تتراوح أعمارهم ما بين 7 و8 سنوات، لمعرفة تأثير قلة النوم عليهم وانعكاس ذلك على طباعهم وتصرّفاتهم.
وتبيّن من الدراسة أن الأطفال الذين ناموا لأقل من 8 ساعات في المساء، عانوا أكثر من غيرهم من فرط النشاط.
وقال الخبراء الذين أجروا الدراسة إن التمتع بقسط كاف من النوم قد يحسّن تصرّفات الأطفال الأصحاء الجسم، ويخفض عوارض اضطراب فرط النشاط ADHD، وذلك بعد ارتداء جهاز يلفّ حول الجسم لقياس الحركات ومعرفة المدة التي يرتاح فيها هؤلاء.
وتبين أن الأطفال الذين ناموا لأقل من 7 ساعات في المساء عانوا من فرط النشاط أكثر من غيرهم.
وجاء في الدارسة أن الحرمان المزمن من النوم مشكلة يعاني منها الكثير من البالغين في الدول الغربية، وقد يكون لها نتائج ضارّة على صحتهم وحياتهم اليومية.
وأشارت إلى أن كثيرين لا يدركون أهمية الدور الذي يلعبه النوم في حياة الأطفال، وأن حوالي ثلث الأطفال الأمريكيين لا يتمتعون بقسط كاف من النوم في المساء.