![]() |
تعلَم الهُدوء وسَط ضُغوطات الحَياة.. ~
بسمـــ الله الرحمن الرحيمـــ
http://public.blu.livefilestore.com/...A/1.jpg?psid=1 تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة وسط هذه الحياة وضغوطاتها اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ، أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك وتركزعلى الجانب السلبي أو السيئ في الحياة، لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ، فما هو الحل إذن؟؟ الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك تعلم :بأن لا تهتم بصغائر الأمور لان ليس كل الأمور صغائر، ! فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها مثل : ان تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك دون أن تشعر .. http://public.blu.livefilestore.com/...Q/5.jpg?psid=1 كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ، بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لان الكمال المطلق لله عز وجل، ولان محاولة الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ، والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنا في أن نكون أكثر هدوءا وعطفاً. http://public.blu.livefilestore.com/...w/2.jpg?psid=1 *لا تكن واقعياً ولا خيالياً: وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ، حتى يتملكك القلق ، كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك إجرائهافي الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ، تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي!! فيزداد شعورك سوءاً، لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق . http://public.blu.livefilestore.com/...A/6.jpg?psid=1 وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ، فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ،! فكل سيارة وكل آلة وكل شيء سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك http://public.blu.livefilestore.com/...w/7.jpg?psid=1 لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ، وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص يستحق منك توجيه الشكر إليه . http://public.blu.livefilestore.com/...Q/8.jpg?psid=1 وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ، لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ، فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر !!فتمتع بمزيد من الصبر ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك :لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟ http://public.blu.livefilestore.com/...Q/3.jpg?psid=1 ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط .. http://public.blu.livefilestore.com/...w/4.jpg?psid=1 في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي .... لتشعر بالسكينة ولترى الجوانب الايجابية في الحياة . http://public.blu.livefilestore.com/.../10.jpg?psid=1 ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ، وتذكر بأن تعطي بلا مقابل .. http://public.blu.livefilestore.com/.../11.jpg?psid=1 بأن تضع نفسك مكانهم وان تكف في التفكير في نفسك ، فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ، محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ، فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً للغير).. لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ، والذين لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ،! لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر .. كانت نصائح خبير و هذه نصيحة مجرب:لتحصل على الهدووء وسط ضغوطات الحياة اسجد بقلب خاشع لله~في الثلث الاخير من الليل وبث لخالقك كل همومك ستشعر بالفرق حقا.. |
رد: تعلَم الهُدوء وسَط ضُغوطات الحَياة.. ~
بسم الله الرحمن الرحيم
اختي الفاطمية معصومة اهل البيت حقا رائع ما خطته يدك جواهر قيمة افدتينا بهاrose11 وفقك الله لما يحب ويرضى..) |
رد: تعلَم الهُدوء وسَط ضُغوطات الحَياة.. ~
مشكورررررررررررررره اختي
بصراحه ملمومات في قمه ورعه تسلم ايدش |
رد: تعلَم الهُدوء وسَط ضُغوطات الحَياة.. ~
يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووو حبوبة
منتضرين جديدك تقبلي مروري |
رد: تعلَم الهُدوء وسَط ضُغوطات الحَياة.. ~
رائع ماقدمت لنا .. سلمت الايادي.. لا حرمنا جديدك.. أرق التحاااايا.. |
رد: تعلَم الهُدوء وسَط ضُغوطات الحَياة.. ~
مشكورين ع المرور بصفحتي
|
الساعة الآن 01:57 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir