منتديات نور فاطمة عليها السلام - منتدى نسائي للمرأة فقط

منتديات نور فاطمة عليها السلام - منتدى نسائي للمرأة فقط (http://www.noorfatema.com/vb/index.php)
-   الحوار العام - نقاشات وحوارات تهم المرأة و المجتمع (http://www.noorfatema.com/vb/forumdisplay.php?f=5)
-   -   تعلَم الهُدوء وسَط ضُغوطات الحَياة.. ~ (http://www.noorfatema.com/vb/showthread.php?t=28835)

معصومة اهل البيت 21-08-2010 12:12 AM

تعلَم الهُدوء وسَط ضُغوطات الحَياة.. ~
 
بسمـــ الله الرحمن الرحيمـــ




http://public.blu.livefilestore.com/...A/1.jpg?psid=1


تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة
وسط هذه الحياة وضغوطاتها
اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ،
أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً
في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك
وتركزعلى الجانب السلبي أو السيئ في الحياة،
لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،

فما هو الحل إذن؟؟

الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا
إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك


تعلم :
بأن لا تهتم بصغائر الأمور لان ليس كل الأمور صغائر، !

فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها

مثل : ان تسمع نقداً غير عادل
،

لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك دون أن تشعر ..




http://public.blu.livefilestore.com/...Q/5.jpg?psid=1


كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ،
بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك
وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لان الكمال المطلق لله عز وجل،
ولان محاولة الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ،
والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنا في أن نكون أكثر هدوءا وعطفاً.



http://public.blu.livefilestore.com/...w/2.jpg?psid=1


*لا تكن واقعياً ولا خيالياً:

وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير
وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ،
حتى يتملكك القلق ،
كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك
إجرائهافي الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ،
تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي!!
فيزداد شعورك سوءاً،
لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .



http://public.blu.livefilestore.com/...A/6.jpg?psid=1


وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ،
فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية
فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ،!
فكل سيارة وكل آلة
وكل شيء
سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك



http://public.blu.livefilestore.com/...w/7.jpg?psid=1


لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ،
وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص
يستحق منك توجيه الشكر إليه .


http://public.blu.livefilestore.com/...Q/8.jpg?psid=1

وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ،
لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،
فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق
ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر !!فتمتع بمزيد من الصبر
ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك :لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟


http://public.blu.livefilestore.com/...Q/3.jpg?psid=1

ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل
بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط ..



http://public.blu.livefilestore.com/...w/4.jpg?psid=1

في شروق الشمس وفي غروبها
وفي ابتسامة طفل وفي ....

لتشعر بالسكينة ولترى الجوانب الايجابية في الحياة .

http://public.blu.livefilestore.com/.../10.jpg?psid=1

ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح
والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ،
وتذكر بأن تعطي بلا مقابل ..



http://public.blu.livefilestore.com/.../11.jpg?psid=1

بأن تضع نفسك مكانهم
وان تكف في التفكير في نفسك ،
فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ،
محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ،
فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً للغير)..

لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم
فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ،
والذين لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها
لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ،!
لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر ..

كانت نصائح خبير و هذه نصيحة مجرب:لتحصل على الهدووء وسط ضغوطات الحياة
اسجد بقلب خاشع لله~في الثلث الاخير من الليل وبث لخالقك كل همومك
ستشعر بالفرق حقا..

broken distances 24-08-2010 02:52 AM

رد: تعلَم الهُدوء وسَط ضُغوطات الحَياة.. ~
 
بسم الله الرحمن الرحيم
اختي الفاطمية معصومة اهل البيت
حقا رائع ما خطته يدك
جواهر قيمة افدتينا بهاrose11
وفقك الله لما يحب ويرضى..)

اميرة البحرين 24-08-2010 04:25 AM

رد: تعلَم الهُدوء وسَط ضُغوطات الحَياة.. ~
 
مشكورررررررررررررره اختي
بصراحه ملمومات في قمه ورعه
تسلم ايدش

نسمات الهدى 24-08-2010 02:43 PM

رد: تعلَم الهُدوء وسَط ضُغوطات الحَياة.. ~
 
يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووو حبوبة
منتضرين جديدك
تقبلي مروري

ياسمينة 28-08-2010 04:32 PM

رد: تعلَم الهُدوء وسَط ضُغوطات الحَياة.. ~
 
رائع ماقدمت لنا ..
سلمت الايادي..
لا حرمنا جديدك..
أرق التحاااايا..

معصومة اهل البيت 18-09-2010 04:46 PM

رد: تعلَم الهُدوء وسَط ضُغوطات الحَياة.. ~
 
مشكورين ع المرور بصفحتي


الساعة الآن 11:31 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir