منتديات نور فاطمة عليها السلام - منتدى نسائي للمرأة فقط - طريقة عمل الذرة الحلوة اللذيذه في المنزل

لا شك أن الذرة الحلوة من أكثر ملامح المسليات في مطبخ الاسره التي يحبها الجميع وخصوصا الأطفال

وتتعدد فوائد الذرة عموما نظرا لقيمتها الغذائية العاليه حيث أنها تحتوي على نسبة من البروتينات والطاقه وعلى نسبة من الأحماض الدهنيه .. وتحتوي على بعض المعادن الغذائيه مثل الحديد والفسفور والصوديوم .. وأيضا تحتوي على الفيتامينات مثل فيتامينC .. وفيتامينE .. وفيتامينB6 .. وفيتامينA وأيضا تحتوى على مضادات الأكسده .. وبالرغم من ذلك تحتوى على عدد سعرات حرارية قليل

ومن فوائدها :

تغذي العقل وتنشطه
تقي الجسم من الإمساك
يحمي الجسم من الإصابة بأمراض السرطانات
تحافظ الذرة المسلوقه على إنزيمات القلب وصحته
تحافظ على البشرة من التجاعيد وعلامات تقدم السن

لذلك إليكم طريقة تحضير الذرة الحلوه في المنزل

نقوم بشراء علب الذرة الحلوة المحفوظه
http://mlame7.com/wp-content/uploads...73849324_n.jpg
نقوم بتفريغ العلبة في إناء التسخين .. ويتم تفريغ العلبة بمياه الحفظ الموجوده بها
نقوم بإضافه من 3 إلى 5 ملاعق عسل حسب الرغبه على الذرة .. ثم يتم وضعها على نار هادئه وتقليبها لهدوء
يستمر التقليب حتى تختي المياه الموجوده في الإناء
http://mlame7.com/wp-content/uploads..._n-768x432.jpgنزيل الإناء من على النار ثم نقوم بإضافه ملعقتين زبدة
نقلب ملعقتين الزبده جيدا على الذرة حتى تختفي
http://mlame7.com/wp-content/uploads...99603476_n.jpgنقوم بصب الذرة الحلوه في الكوب المخصص لها وتقدم وهي ساخنه
http://mlame7.com/wp-content/uploads...66409082_n.jpg