منتديات نور فاطمة عليها السلام - منتدى نسائي للمرأة فقط

- - (التسويف) فيروس يصيب الجميع. (http://www.noorfatema.com/vb/showthread.php?t=10573)

(التسويف) فيروس يصيب الجميع.

http://www.falntyna.com/img/data/med...n5buh9ekcx.gif

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد

http://dl.glitter-graphics.net/pub/3...th3xwo6dgr.gif

كم من الخطط وضعناها لعمل مل ولم تتم ولم تستكمل تلك الخطط ؟ ...

كم من الاحلام التي لم نحققها ؟ ...

كم من الناجحين فشلوا؟...

لماذا؟؟؟؟

أحد الأسباب المهمة لذلك هو

(التسويف)

http://www.alfrasha.com/up/821214114455468077.gif

ما معنى (التسويف)؟

التسويف هو عدم إنجاز مهمة معينة في وقتها.
مثال : تأجيل الطالب واجبه الدراسي الى اجل غير معلوم

http://www.alfrasha.com/up/821214114455468077.gif

ما هي أسباب (التسويف) ؟

-عدم الرغبة في تأدية العمل

-الكسل

-عدم اتعاب الذات

-عدم الثقة بالنفس

-الخوف من الفشل

-صعوبة العمل او المهمة

-اضطراب المزاج ( التعب ، فتور الهمة ، الصداع ، القلق ،...)

-عدم القدرة على الرفض بطريقة مناسبة لطلبات الآخرين .

http://www.alfrasha.com/up/821214114455468077.gif

كيف يمكنني أن أتخلص من (التسويف)؟

-ألزمي نفسك بتغيير سلوكك ونفذي هذا التغيير.

-ركزي على الخسائر التي تتعرضين لها من جراء التسويف.
فالتسويف والتأجيل هو سارق نجاحك لان النجاح يأتي من قيامك بالاشياء المهمة في وقتها والتي تأتي بالنتائج .

-ابدئي بأصعب جزء في المهمة ، فالمتبقي منها سيكون سهلا .

-لا تضعي الوقت في التحضير للعمل وابدئي الآن .

-عاتبي نفسك اذا لم تنجزي المهام المطلوبة .

-كافئي نفسك اذا انجزتي المهام المطلوبة وكوني صادقة في ذلك .

التأجيل والتسويف فيروس مضر وقاتل للنجاح ، فلا تجعليها يضعف من عزيمتك .. عليك بالقضاء عليه للتخلص منه

http://www.asrar-albnat.com/uploaded/379_1175084053.gif

مع تحياتي
مسك وعنبر

http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat7c5734bf60.gif