منتديات نور فاطمة عليها السلام - منتدى نسائي للمرأة فقط

منتديات نور فاطمة عليها السلام - منتدى نسائي للمرأة فقط (http://www.noorfatema.com/vb/index.php)
-   الصحة والطب - مواضيع العلمية,الطبية,الثقافية -تحذيرات ,المخاطر الصحية .. (http://www.noorfatema.com/vb/forumdisplay.php?f=22)
-   -   أطعمة تقضي ع الدهون (http://www.noorfatema.com/vb/showthread.php?t=24462)

أنفاس البتول 02-06-2010 04:02 PM
أطعمة تقضي ع الدهون
 
أطعمة تقضي على الدهون
نعم هناك أطعمة يمكن أن تساعدنا على تحفيز نظام الأيض وبالتالي حرق السعرات الحرارية والدهون،
ولكنها ستعمل بالطبع إذا تمت من خلال نظام غذائي فعال وبرنامج لتخفيف الوزن .

1. التفاح : هل تذكر/ي المثل القديم : " تفاحة في اليوم تبقي الطبيب بعيدا "
حسنا ، ليس الطبيب فقط ، و لكن الغرامات الزائدة ايضا .
يحتوي التفاح على نسبة مئوية أعلى من البكتينِ ، و هو ليف قابل للذوبان .
2. الثوم : الثوم أحد الأطعمة الأكثر فاعلية في حرق الدهون .
يَحتوي الثوم على مركّب allicin الذي يملك تأثيرات مضادّة للجراثيم
و يساعد على تخفيض الكولسترولِ و الدهونِ غير الصحّية .
3. الطماطمِ : الطماطم فعّالة جداً و تستحق الإضافة إلى حميتك .
فهي رائعة في معركتك ضدّ الوزنِ الزائد كذلك أيضاً هامة في منع
و صد الأمراضِ السرطانية و ضغط الدمّ العاليِ .
4. الجزر : إضافة الجزر إلى الحمية الغذائية رائع و فعال جدا في مكافحة السمنة و حرق الدهون .
لماذا ؟ لأن الجزر يملئ المعدة و بالتالي لن يبقى مجال للحلوى .
إذا تمكنت من استغلال هذه الخدعة عند كل وجبة طعام
فهذا سيساعدك على التخلص من الوزن الزائد خلال أسبوع .
5. البرتقال : البرتقال غني بفيتامين ج كما يملك خصائص حرق الدهون .
مقرون بالتمارين يعد البرتقال طريقَة فعّالة لخسارة الدهون ،
و نحن هنا نتحدث عن البرتقال و ليس عصيره .
6. المانجو : المانجو مكتظة بالليف و منخفضة بالسعرات الحرارية ،
كما أن طعمها لذيذ و غني و ستغنيك عن الحلويات .
7. السبانخ : بوباي يحصل على قوته من السبانخِ و أنت أيضا .
فالسبانخ طعام صحّي جداً . يحتوي السبانخ على الكثير من الحديد ؛
و هو غذاء استثنائي يساعد على منع السرطانِ

دعواتي لكم بالتوفيق
أنفاس البتول

نور الزهراء 02-06-2010 04:07 PM
رد: أطعمة تقضي ع الدهون
 
يعطيك العاااافيه يالغلا

أنفاس البتول 02-06-2010 04:11 PM
رد: أطعمة تقضي ع الدهون
 
الله يعافيك نور الزهراء
لاخلا ولا عدم

ام عيسى 03-06-2010 12:06 PM
رد: أطعمة تقضي ع الدهون
 
يعطيج العافية

أم جوري 05-06-2010 04:28 AM
رد: أطعمة تقضي ع الدهون
 
مشكوووووووووووووووره

سر المكنون 05-06-2010 12:36 PM
رد: أطعمة تقضي ع الدهون
 

أحسنتم و بآركــ الله فيكم ,,

معلومات مهمه و جيدة..

حقا نحتاج الى اضفاء هذه الانواع
من الاطعمه الى قائمتنا الغذائية اليومية ,,

ولاية علي 07-06-2010 02:33 AM
رد: أطعمة تقضي ع الدهون
 
أحسنتم و بآركــ الله فيكم ,,

حور عين 07-06-2010 02:35 PM
رد: أطعمة تقضي ع الدهون
 
بسم الله الرحمن الرحيم
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

فوائد جمة.... بارك الله لك وفيك و


http://www.quran.maktoob.com/vb/up/1...1026438844.gif

نقائو 11-06-2010 07:56 PM
رد: أطعمة تقضي ع الدهون
 
مشكوووووووووووووووره

بريئة وجريئة 12-06-2010 04:54 AM
رد: أطعمة تقضي ع الدهون
 
الله يعطيك العافيه حياتي

noor on noor 12-06-2010 11:01 PM
رد: أطعمة تقضي ع الدهون
 
يعطيك العاافية على المعلومات القيمة

تحياتي:)

خادمة الرضا 12-06-2010 11:07 PM
رد: أطعمة تقضي ع الدهون
 
مشكوووووووره على المعلووومات المفيده

يعطيك الف عاافيه

أنفاس البتول 13-06-2010 12:17 AM
رد: أطعمة تقضي ع الدهون
 
ام عيسى أسعدني تواجدك هنا غاليتي
لاحرمنا الله من نورك

أنفاس البتول 13-06-2010 12:18 AM
رد: أطعمة تقضي ع الدهون
 
ام الجوري يسلموا غلاتي

أنفاس البتول 13-06-2010 12:21 AM
رد: أطعمة تقضي ع الدهون
 
سر المكنون شكرآ لروحك الظاهرة
لاعدمنا هدا الاطلالة الرائعه

أنفاس البتول 13-06-2010 12:22 AM
رد: أطعمة تقضي ع الدهون
 
ولاية علي أسعدني تواجد

أنفاس البتول 13-06-2010 12:23 AM
رد: أطعمة تقضي ع الدهون
 
حور عين أسعدني نوك الباهر
لاحرمنا الله من نورك

أنفاس البتول 13-06-2010 12:23 AM
رد: أطعمة تقضي ع الدهون
 
نقائو شكرآ لروحك

أنفاس البتول 13-06-2010 12:24 AM
رد: أطعمة تقضي ع الدهون
 
نور اسعدني نورك المميز

أنفاس البتول 13-06-2010 12:25 AM
رد: أطعمة تقضي ع الدهون
 
خادمة الرضا كم يسعدني نورك النير عزيزتي

مملكة العطور 13-06-2010 03:45 PM
رد: أطعمة تقضي ع الدهون
 
يعطيك العافية خيو

أنفاس البتول 13-06-2010 04:50 PM
رد: أطعمة تقضي ع الدهون
 
مملكة العطور يسلموا غاليتي ع التواجد
لاحرمنا الله من تواجدك

شوق العيون 13-06-2010 06:19 PM
رد: أطعمة تقضي ع الدهون
 
سبحااان الله

مشكوووره خيو ع المعلومات
يعطيج العافيه

نور العين 14-06-2010 09:55 AM
رد: أطعمة تقضي ع الدهون
 
http://www.up-00.com/azfiles/ATe39621.gif

محبة لاهل البيت 14-06-2010 10:32 AM
رد: أطعمة تقضي ع الدهون
 
مشكوره عمري على المعلومات القيمه

أنفاس البتول 18-06-2010 01:14 AM
رد: أطعمة تقضي ع الدهون
 
شوق العيون اسعدني وجودك
شكرآ لروحك

أنفاس البتول 18-06-2010 01:16 AM
رد: أطعمة تقضي ع الدهون
 
نور العين شكرآ لتواجدك عزيزتي
لاتحرمينا من تواجدك

أنفاس البتول 18-06-2010 01:17 AM
رد: أطعمة تقضي ع الدهون
 
محبة الاهل البيت لا حرمنا الله من تواجدك هنا غاليتي

حسينية للموت 19-06-2010 01:52 AM
رد: أطعمة تقضي ع الدهون
 
موضوع جميل ومفيد جدا
شكرا لكي اختي

أنفاس البتول 19-06-2010 02:48 AM
رد: أطعمة تقضي ع الدهون
 
يسلموا غلاتي ع التواجد

نذرتُ حبي للزهراء 30-06-2010 12:08 AM
رد: أطعمة تقضي ع الدهون
 
يعطيك الف عاافيه يسلموو خيتو

ياروحي 17-01-2011 06:33 AM
رد: أطعمة تقضي ع الدهون
 
جزاك الله كل خيرررر

روح الطفوله 17-01-2011 03:11 PM
رد: أطعمة تقضي ع الدهون
 
معلومات جميـــــــــــــــله
ربي يعطيكِ العافيه

*ريحانة الجنه* 19-01-2011 10:11 AM
رد: أطعمة تقضي ع الدهون
 
عاشت الايــــــــــــادي

صبر زينب 20-01-2011 09:10 PM
رد: أطعمة تقضي ع الدهون
 
الحمد لله كل الذي ذكرتي ناكله
مشكوره

ولاء العشق 19-02-2011 01:08 AM
رد: أطعمة تقضي ع الدهون
 
مشكوره اختي ع الافاده
وبارك الله فيك


الساعة الآن 03:16 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir