|
فوائد اللوز للجسم
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته http://www.alriyadh.com/2006/05/15/img/155003.jpg اكتشاف المزيد من فوائد اللوز الصحية على القلب أضافت ست دراسات جديدة عرضت في مؤتمر البيولوجيا في واشنطن مزيدا من الإثباتات التي تشجع على أكل اللوز، فقد أكدت هذه الدراسات ما أظهرته بحوث سابقة من أن اللوز يخفض مستويات الكولسترول الضار ويساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وحماية الخلايا من التلف. ويرى الباحثون أن تناول حفنة من اللوز أو ما يعادل أونصة واحدة يوميا كجزء من الغذاء الصحي, يساعد في تقليل خطر الإصابات القلبية عن طريق تقليله لمستويات الكولسترول الكلي وكولسترول البروتين الشحمي الضار القليل الكثافة. وأشاروا إلى أن كل انخفاض في الكولسترول بنسبة 1% يقابله انخفاض في خطر الأمراض القلبية بنسبة 2%, وهذا يعني أن بإمكان الأشخاص الذين يملكون مستويات أعلى من 200 مليغرام من الكولسترول لكل ديسيلتر من الدم تقليل هذا المستوى إلى 190 مليغراماً لكل ديسيلتر بجعل اللوز جزءا من غذائهم اليومي وبالتالي تقليل خطر إصابتهم بأمراض القلب بنسبة 10%. وتوصلت إحدى هذه الدراسات التي أجريت في جامعة تورنتو الكندية إلى آثار مشابهة للوز إذ تبين أن الرجال والنساء الذين تناولوا أونصة واحدة أو حفنة من اللوز يوميا نجحوا في خفض مستويات الكولسترول في دمائهم بنحو 3%, وزادت هذه النسبة إلى الضعف عند تناول حفنتين يوميا. واقترحت دراسة أخرى قام بها العلماء في جامعة تافتس الأميركية أن العناصر المغذية الموجودة في كل من اللوز وقشوره قد تقدم حماية كبيرة مما لو كانا منفصلين عن بعضهما. وأكدت دراسة أخرى من جامعة كاليفورنيا أن المواد المضادة للأكسدة في قشور اللوز بالإضافة إلى محتواه الطبيعي من فيتامين (E) تؤثر بصورة إيجابية في الصحة العامة وخاصة عند تناول الثمار بقشورها. و كما تعلمون أن هذا الفيتامين يزيد من الخصوبة و يضفى على الجلد و الشعر النضارة و الحيوية...و يسمى هذا الفيتامين...بفيتامين الشباب. وتناول اللوز لا يسبب زيادة الوزن والسمنة, فقد أظهرت دراسة أجريت في كلية كنغ الطبية البريطانية أن جدران الخلايا في ثمار اللوز قد تلعب دورا في امتصاص الجسم للدهون الموجودة فيها, فعند أكل اللوز لا يمتص الجسم جميع الدهون فيه, فلا تدخل في عملية الهضم وتطرح خارجا, الأمر الذي يجعل اللوز طعاما صحيا قليل السعرات.اتمنى بس عرفتو فائدة اللوز للجسم والقصد باللوز عندنا فى الخليج البـــيـــدان بسرعة روحوا اشترو كميات كثيرة من البيدان تحياتى لكم لولي |
تسلمين على هذا الطرح الرائع
|
اقتباس:
|
اي من محبين الووز ^_^
تسلمين خيوو |
اقتباس:
مشكورة اختي عالمرور الطيب نورتي صفحتي حياج الله تحياتي لولي |
الله يعافيكِ أختي لولي على الإفادة ..
لكِ خالص دعواتي .. |
رد: فوائد اللوز للجسم
اقتباس:
ويعافيج اختي نورتي صفحتي عمري وشاكرة لج مرورج العطر تحياتي لولي |
رد: فوائد اللوز للجسم
اللهم صل على محمد و آل محمد
بسم الله الرحمن الرحيم يســــلمووووو خيو .... ربي يعطيج الف عافية اللهم احشرنا مع آل محمد في الدنيا و الآخرة |
رد: فوائد اللوز للجسم
بِـسْـمِ اللّهِ الـرَّحْـمـنِ الـرَّحِـيـمِ اَللّـهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّد وَآلِهِ الاْوصياءِ الْمَرْضِيِّينَ، وَاكْفِني ما اَهَمَّني مِنْ اَمْرِ الدُّنْيا وَالاخِرَةِ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ معلومات اول مره اسمع بيها مشكوره خيه ع المعلومات القيمه دًٍمًتُِِّْمً بٌَِخٌِيَرٌٍ ،، نْسٌِِّآلكَمً خٌِآلصٍْ آلدًٍعًٍآء تحيـــــــــــــــــــ عاشقة آل البيت(ع) ــــــــــــــــــاتي |
رد: فوائد اللوز للجسم
الله يجزيك الخير
معلومة قيمة |
رد: فوائد اللوز للجسم
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
|
رد: فوائد اللوز للجسم
اقتباس:
ويعافيج اختي وشكرا عالتواجد اللطيف تحياتي لولي |
رد: فوائد اللوز للجسم
اقتباس:
حاضرين مشكورة اختي عالمرور الطيب تحياتي لولي |
رد: فوائد اللوز للجسم
اقتباس:
حاضرين اختي وشكرا عالتواجد اللطيف تحياتي لولي |
رد: فوائد اللوز للجسم
اقتباس:
نورتي صفحتي بوجودج نحياتي لولي |
رد: فوائد اللوز للجسم
مشكورة خيتي ما تقصرين
|
رد: فوائد اللوز للجسم
مشكوووووورة عمري ع الملعومه
|
رد: فوائد اللوز للجسم
اقتباس:
حاضرين وشاكرة لج عالمرور الطيب عمري تحياتي لولي |
رد: فوائد اللوز للجسم
اقتباس:
حاضرين وشكرا عالمرور الطيب عمري تحياتي لولي |
رد: فوائد اللوز للجسم
شكرا على المعلومات الرائعه
دمتي بخير تحياتي |
رد: فوائد اللوز للجسم
شكرا خيو يسلموووو:0154: زينــــ الحوراء ـــب |
رد: فوائد اللوز للجسم
اقتباس:
حاضرين وشكرا عالمرور الطيب خيووو تحياتي لولي |
رد: فوائد اللوز للجسم
سلمت الايادي على ما نقلت من مفيد الف شكر حبيبتي (لولي) دمتي بحفظ الرحمن |
رد: فوائد اللوز للجسم
تسلمين حبوبة عالطرح الرائع .. جزاكِ الله خيرا
تحياتي |
رد: فوائد اللوز للجسم
اقتباس:
الله يسلمج ويحفظج من كل شر وشاكرة لج مرورج الطيب حبوبه تحياتي لولي |
رد: فوائد اللوز للجسم
اقتباس:
الله يسلمج ويحفظج من كل شر وشكرا عالتواجد اللطيف حبوبه تحياتي لولي |
رد: فوائد اللوز للجسم
اللهم صل على محمد وال محمد بوركت يداك وجزاك الله كل خير عالموضوع القيم
|
رد: فوائد اللوز للجسم
اقتباس:
وشاكرة لج مرورج وردج الجميل نورتي تحياتي لولي. |
رد: فوائد اللوز للجسم
سبحان الخالق .. سلمتي و الله يعطيك العافيه .. |
رد: فوائد اللوز للجسم
اقتباس:
وشكرا عالمرور والرد الجميل نورتي تحياتي ..لولي.. |
رد: فوائد اللوز للجسم
يسلمو على الطرح
|
رد: فوائد اللوز للجسم
اقتباس:
"اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم الشريف" الله يسلمج ويحفظج من كل شر شكرا عالمرور والرد الجميل تحيااتي لولي .. |
رد: فوائد اللوز للجسم
يعطيك العافيه على المعلومات
|
رد: فوائد اللوز للجسم
يسلموا ع المعلومات المفيدة
شكرآ لك ننتظر جديدك |
رد: فوائد اللوز للجسم
اقتباس:
" اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم الشريف " مشكورة حبيبتي عالمرور والرد الجميل نورتي صفحتي حياج الله تحياتي لولي |
| الساعة الآن 06:53 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir